کتاب ماندن در وضعیت آخر

ماندن در وضعیت آخر نام کتاب تامس هریس و امی هریس، در حوزه روان‌شناسی و خودشناسی می باشد که بر تحلیل رفتار متقابل تمرکز دارد. موضوع اصلی کتاب بررسی راهکارهای مقابله با احساسات منفی و ایجاد احساسات مثبت در هر فرد می باشد. کتاب ماندن در وضعیت آخر، به‌عنوان راهنمای عملی برای افرادی که به‌دنبال بهبود کیفیت روابط و خودسازی خود هستند طراحی و تدوین گردیده است. ترجمه‌ی فارسی این کتاب توسط اسماعیل فصیح از مترجمان درجه یک کشور می باشد.

سرفصل های کتاب ماندن در وضعیت آخر

-چرا احساس خوب نمی کنیم؟ -می توانی خوب باشی اگر… -گفتگوی درونی هر شخص -کنترل احساسها از راه ردیابی  -به سردرگمی خود خاتمه دهید! -حمایت بالغ در مقابل حمایت والد  -مسدودکننده های والد  -نوازش   -چه می خواهید؟   -برای تغییر کردن، چه چیزهایی لازم است؟   -نگاه داشتن مردم چگونه است؟  -آیا “پس راندن والد” کار خوبی است؟   -اختیاردار وقت خود باشید!   -در فصل “ساختن بچه ها” تحلیل می کنیم که شخصیت اشخاص در چه سطحی است؟ آیا هنوز کودک درون شکل نگرفته؟  -دانستن و جرأت کردن

دکتر اریک برن، را می توان اولین راهنمای عمومی برای تحلیل رفتار متقابل یا همان تحلیل تبادلی نامید و این در حقیقت همان سیستمی بود که خود او ابداع نمود. در ادامه این کتاب می خوانیم: اگر من خوب هستم- شما خوب هستید چس چرا احساس خوب نمی کنم؟ تحلیل ها و مثالهای کتاب کاملاً هوشمندانه و ملموس بوده است. این کتاب 375 صفحه می باشد. تجربه ای جذاب از مطالعه این کتاب که در انتها به ما می آموزد:

نه تنها باید واقعیتهای دشوار را در نظر بگیریم! بلکه باید به واقعیت های وعده داده شده نیز توجه کنیم. در این میان دو وعده مهم تر از بقیه است: محبت واقعی است؛ امید واقعی است.