طرحواره رهاشدگی یانگ

پرسشنامه طرحواره رهاشدگی یانگ

این چند نکته مهم است که باید در طرحواره رهاشدگی یانگ رعایت گردد :

1) فقط جوابهایی که واقعاً در مورد شما صدق می کند انتخاب کنید. بهترین راه این است که شما واقعاً چه فکر می کنید.

2)البته سوالها آنقدر کوتاه هستند که تمام اطلاعاتی که شما می خواهید به شما نمی دهند اما شما پاسخی را در که در این شرایط می توانید بدهید انتخاب نمائید.

3) تمام سوالها را به ترتیب جواب دهید و هیچکدام را از قلم نیندازید.

خواص تست روانشناسی

از خواص انجام تست های روانشناسی این است که ما به شناختی بهتر نسبت به خود،  محیط اطراف و نحوه نگرش ما می باشد.  همچنین نوع رفتار در موارد مختلف و مواجه با مسائل می شویم. در پاسخگویی به این سوالات بهتر است صادقانه پاسخ داد تا به نتیجه مشخص تر و همچنین نوع واکنش صحیح تری برخورد نمود.این طرحواره 10 سوال تستی است. این پرسشنامه براساس یک مقیاس شش درجه ای لیکرت از 1تا 6 نمره گذاری می شود. خلاصه ای از این پرسشنامه براساس مسائل ذیل می باشد:
ترس از رهاشدگی توسط دیگران: اگر دیگران مرا ترد کنند چه اتفاقی می افتد؟ احساس می کنم هیچ پایگاه حمایتی ندارم! هیچ کس خواهان رابطه پایدار با من نیست! افراد نزدیک من پیش بینی ناپذیرند،یک آن با من مهربان هستند و لحظه ای بعد مرا به حال خود رها می نمایند! من به شدت به دیگران وابسته هستم. در نهایت من تنها و بی کس می مانم! این دست از افکار ذهن هر فردی را ممکن است درگیر نماید اما تا چه حد زندگی او را تحت تاثیر قرار دهد به میزان پاسخ دهی به این سوالات ارتباط دارد.

نکته مهم برای تغییر و رسیدن به خودشکوفایی هر شخص، آگاهی و شناخت ویژگی های رفتاری اوست. شما با انجام این تست و اعلام تجربه و اشتراک نظرات خود به هرچه بهتر شدن این سایت کمک می نماید.